Teknik Passing Bawah Bola Voli

Pengenalan

Pada dasarnya, passing bawah bola voli adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola voli. Teknik ini sangat penting, karena passing bawah bertujuan untuk mengawali serangan yang dilakukan oleh tim dan menjaga bola tetap berada di dalam permainan.

Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli

Untuk melakukan teknik passing bawah bola voli, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain:

1. Sikap Tubuh

Sikap tubuh sangat penting dalam melakukan teknik passing bawah bola voli. Pastikan tubuhmu selalu berada pada posisi yang tepat, yakni dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Selain itu, letakkan kedua tanganmu di bawah bola, dengan jari-jari terbuka dan telapak tangan menghadap ke atas.

2. Gerakan

Gerakan yang benar saat melakukan teknik passing bawah bola voli adalah dengan menggerakkan kedua tanganmu ke depan, kemudian melakukan gerakan memukul bola ke arah depan dengan menggunakan area pergelangan tangan.

3. Arah Bola

Pastikan bola yang kamu passing arahnya tetap dalam garis lurus dengan bahu. Hal ini sangat penting untuk memastikan bola tidak berbelok dan tetap berada dalam area permainan.

4. Tekanan Bola

Pastikan tekanan bola saat melakukan teknik passing bawah bola voli tidak terlalu keras, karena hal ini bisa membuat bola melambung terlalu tinggi dan keluar dari lapangan.

Latihan Teknik Passing Bawah Bola Voli

Latihan teknik passing bawah bola voli sangat penting untuk dikuasai dengan baik. Beberapa latihan yang bisa dilakukan antara lain:

1. Latihan Tanpa Bola

Latihan tanpa bola dilakukan dengan cara memperhatikan gerakan yang benar saat melakukan teknik passing bawah bola voli. Pastikan gerakanmu benar dan terus berlatih hingga gerakanmu terasa nyaman.

2. Latihan Dengan Bola

Latihan dengan bola dilakukan dengan cara melempar bola ke temanmu, kemudian melakukan teknik passing bawah bola voli dengan baik dan benar. Latihan ini bisa dilakukan secara berkelompok atau individu.

3. Latihan Dalam Permainan

Latihan dalam permainan dilakukan dengan cara memainkan bola voli secara nyata. Pastikan kamu selalu melatih teknik passing bawah bola voli saat bermain bola voli.

Kesimpulan

Teknik passing bawah bola voli adalah teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain bola voli. Dengan menguasai teknik ini, kamu bisa mengawali serangan timmu dengan baik dan menjaga bola tetap berada dalam permainan.

FAQ

1. Apakah gerakan passing bawah bola voli itu sulit?

Tidak sulit, asal kamu memperhatikan sikap tubuh, gerakan, arah bola, dan tekanan bola yang benar.

2. Bagaimana cara memastikan bola tetap berada dalam garis lurus dengan bahu saat melakukan teknik passing bawah bola voli?

Pastikan kamu memposisikan kedua tangan di bawah bola, dengan jari-jari terbuka dan telapak tangan menghadap ke atas.

3. Apa yang harus dilakukan jika bola melambung terlalu tinggi saat melakukan teknik passing bawah bola voli?

Pastikan tekanan bola saat melakukan teknik passing bawah bola voli tidak terlalu keras.

4. Apakah latihan teknik passing bawah bola voli penting untuk dikuasai dengan baik?

Sangat penting, karena dengan latihan teknik ini kamu bisa menguasai gerakan yang benar saat melakukan teknik passing bawah bola voli.

5. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik passing bawah bola voli?

Waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik passing bawah bola voli berbeda-beda bagi setiap orang. Namun, dengan terus berlatih dan memperhatikan gerakan yang benar, kamu bisa menguasai teknik ini dalam waktu singkat.